抖腿是很多人都會有的習慣，雖然有點不雅，但很多人就是改不了這個習慣。俗話說，“男抖窮，女抖賤”，可經常抖腿真的是一種病嗎？讓我們來看看。
什麼是焦慮腿綜合症？
不安腿綜合徵屬於中樞神經系統疾病，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。但是，不安腿綜合徵患者不能自己控制顫抖的行爲，不安腿綜合徵是感覺運動障礙性的疾病，患者在夜間睡眠和安靜的時候，出現了兩個小腿難以名狀的不適感，或者說明了酸脹感、燒灼感、螞蟻走路感、撕裂感、疼痛等，下牀走路或者敲打小腿可以減輕症狀。許多患者出現下肢週期性不自主運動，一側爲主或兩腿交替。
目前認爲焦慮腿綜合症屬於中樞神經系統疾病，具體病因尚不明確。主要分爲原發性和繼發性，原發性不安腿綜合徵患者多伴有家族史，而繼發性不安腿綜合徵患者可見缺鐵性貧血、孕婦或產婦、腎病後期、風溼性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳運動感覺神經病、I/II型脊髓小腦性共濟失調、多發性硬化等。
但日常的顫抖腿和這種病有本質的不同。我們平時生活中的顫抖行爲大多不是疾病的範疇，而是習慣性的動作。
顫抖腿的缺點
從中醫的角度來看，顫抖腿是腎精不足的表現。肝是木，腎是水，水生木，所謂肝腎同源，腎精充足肝強，腎精不足，肝精不足，肝風內動，顫抖。男性腎精不足，無法抑制虛火，工作容易生氣，急躁，不理智，事業成功不容易，所以有男性貧窮的說法是有道理的。
而女性是陰，重視厚德載物，如果女性腎精不足，就不能冷靜下來，總是想出去跑，看看西門慶這樣的人是否來了，所以女性很便宜。
在人羣聚集的環境中，經常搖晃腳，搖晃腳的幅度非常大的話，桌子的椅子搖晃的程度會給人留下很壞的印象，這也是社交禮儀的禁忌。尤其是在第一次見面時，如果你顫抖着腿，你可能會給人一個非常糟糕的印象，甚至影響你的人際關係。
如果一條腿經常按壓另一條腿，會給另一條腿帶來巨大的壓力，甚至可能引起靜脈曲張等疾病。
顫抖的好處
顫抖的習慣很差，但對於長時間坐在辦公室的上班族來說，緊張的工作餘地，不影響別人就顫抖，有利於健康。
上班族多坐一整天，顫抖腿是消除疲勞的好方法。單純地站一個小時比走一個小時腿不舒服，長時間坐着也一樣，血氣不好，肌肉鬆弛，彈性下降，下肢酸脹，疲勞。
