女性腎虧腎虛會出現哪些症狀
1、黑眼圈常駐
中醫理論中黑色代表腎，黑眼圈就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發現的。
2、失眠煩躁、頭昏乏力
腎虛的女性心情極其容易煩躁，注意力也難以集中，而且常常會失眠和做夢。此外還常常感到腰膝痠軟。另外，現代都市白領工作節奏快、壓力大，長期的惡性循環，必然會導致腎陰虧，導致頭暈乏力。
3、發胖
腎氣虛的女性常伴有發胖的趨勢。由於腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素（促進脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路里消耗減少，從而導致肥胖。
4、臉上出現黃褐斑
患有腎虛的女性，其腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，另外還會出現月經不調的症狀。
5、常出現月經不調
腎氣充盛才能使氣血調和，衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。 腎虛導致月經不調，月經不調又緊接着影響女性的身體健康，嚴重則導致不孕，因此女性朋友們應該引起重視。
6、婚後久久不孕
腎虛不僅能讓人性慾低下，還會讓你在婚後久久不能懷孕。因爲中醫認爲“腎藏精”，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會使性慾減退，甚至影響生殖能力。
女人腎虧吃什麼好
1.乾貝
又稱江益柱，性平，味甘鹹，具有補腎養陰的功效，因此適用於腎陰虛的女性。
2.鱸魚
鱸魚又稱花鱸和鱸魚。性平，味甘，不僅能補脾胃，還能補肝腎骨。因此，女性經常吃鱸魚，這對腎臟有好處。
3.枸杞子
枸杞性質扁平，味道甜。具有滋補腎肝、益精益目、強身健骨、消除腰痛的作用。長期服用還可延年益壽，尤其是腎虛的中年女性。
4.何首烏
什麼是滋補肝腎的作用。歷代醫生都是腎虛的人。所有腎虛的人，頭髮早白，或腰膝無力，肌肉和骨骼疼痛，或女性服用，都適合進食。
5.海蔘
海蔘能補腎益精.滋陰壯陽，還富含碘.鋅和其他微量元素。它可以調節新陳代謝，降低血脂。它含有粘性蛋白質和其他多糖，不僅有利於女性補腎，還有助於女性延緩衰老.滋養皮膚.修復組織。
