每個人都相信他們都經歷過發燒的階段，無論是成年人還是兒童，這都是一種常見的疾病表現。可能是由感染性發燒引起的，可能是由風冷、風熱引起的，簡而言之，無論發燒的原因如何，都需要有相應的退燒方法。所以今天分享發燒按摩5分鐘退燒的祕密，不吃藥快速退燒的方法真的很棒！
發燒按摩5分鐘退燒
1.大椎穴
大椎穴位於頸部。當你低頭時，你可以觸摸頸部後面的兩個椎骨，在椎骨中間的凹陷處。發燒時，除了用一隻手的食指和中指用力按壓大椎穴外，還可以用刮痧的方法刮痧，也有明顯的退燒效果。
2.委中穴
在腿筋橫紋的中點，股二頭肌腱和半肌腱的中間，即膝蓋中心對應的位置，稱爲委中穴。發燒時，也可以在委中穴周圍刮痧，起到退熱的作用。
3.曲池穴
肘肘關節彎曲的凹陷處，燒時，也可在曲池穴附近刮痧。
4.天河水穴
天河水穴位於前臂中心內側。從腕橫紋到肘橫紋，食指和中指可以從手腕推到肘部。一般單向按摩，需要推300-500次。
5.合谷穴
合谷穴位於拇指和食指之間。當拇指與四指併攏突起時，揉合谷穴可以退燒，緩解頭痛。
6.涌泉穴
發燒按摩是涌泉穴，可以幫助退燒。涌泉穴位於人體腳底前凹陷處，用力彎曲腳趾，腳底凹陷處。手法是用拇指和腹部按壓涌泉穴，感覺有點酸。
7.足三裏
位於小腿外側，將同一側的虎口包圍髕骨上外緣，其餘4個指向下，中指指尖爲足三裏穴，每天用拇指或中指垂直按壓足三裏穴，感覺酸脹麻木，也能起到解熱的作用。
五個祕方不吃藥，一個祕方
1.冰袋外敷：額頭、腋窩、腹股溝等部位敷冰袋，可快速降溫。爲避免局部凍傷，冰袋應用毛巾包裹，每十分鐘更換一次。
2.酒精浴：在溫水中加入75%的醫用酒精擦拭腋窩、腹股溝、手掌、前額等部位，可帶走體內熱量，達到降溫效果。注意不要擦拭心臟區域、腳底等部位。
3.大量飲用溫開水：大量飲用溫開水可儘快補充身體水分，避免因發熱而脫水，加速新陳代謝，促進血液循環，有利於身體散熱。
4.熱水泡腳:足盆或小桶泡腳20-30分鐘，倒入2/3盆水，水溫40℃爲宜，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發燒帶來的不適感。
5.洗熱水澡:洗熱水澡相當於物理降溫，皮膚毛孔張開，毛細血管擴張，血液循環加快，有助於排汗，恢復控制體溫調節功能，達到退燒的效果。注意洗澡時間，保暖。
發燒千萬不要蓋被子退燒
蓋被子發燒不利於身體散熱，體溫不能散開，會導致發燒進一步加重。被子內的熱量不能揮發和消散，會導致體溫繼發性升高，造成內臟損傷。此時，患者應充分暴露，這有利於體溫和熱量的流失。除冰袋外，發燒嚴重的需要。溫水浴、飲用溫開水等，需要根據醫生開具的藥物進行醫療檢查，避免持續發熱引起更嚴重的情況。
結論：發燒按摩5分鐘，可選擇上述7個穴位進行按摩。不論是大人還是寶寶發燒都需要通過合理的退燒方式，比如酒精擦浴、冰袋冷敷、大量喝水等幫助身體熱量的揮發，有助於退燒。記住發燒不能通過蓋被子來解熱，不僅體內的熱量不容易散發，而且加重發燒。因此，正確使用退燒更有利於疾病的恢復。
