社交焦慮症，是一種常見的精神疾病，嚴重影響了患者的社交能力和生活質量。同時，該疾病也存在一定的危害性，因此臨牀醫生告訴我們如何克服這一疾病。
首先，要正確瞭解社交焦慮症。把不舒服當成正常感覺，信任自己；不要否認自己有疾病的可能性，這隻會讓它在心裏生根發芽。
接着，建立自信。多多接觸情境，有意識地將自己的注意力轉移到環境上，儘量不要在會議室的一個角落裏假裝看手機；平時多鍛鍊身體，比如常跑步或去健身房鍛鍊，可以有效減輕焦慮症。
其次，認真接受身體和認知行爲療法。通過出門購物、散步、聚會等逐漸適應人類社交環境。同時，也可以通過認知行爲療法，轉移焦慮感，幫助患者化解焦慮症狀。
最後，就是要保持良好的心態。社交焦慮症的發作不是疾病本身的錯誤，要保持積極面對；在治療過程中也要耐心和堅定，鬥志不要消沉。
關於社交焦慮症，我們需要了解更多的事情。患者應該瞭解病情，並積極尋求治療，及時接受專業的醫學指導，更好地控制和克服病情，提高生活質量。同時，我們也要嘗試從醫學的角度進行科普，讓大衆瞭解這種疾病的原因、症狀和治療方法，豐富大衆的知識水平，共同推動精神健康事業的發展。總之，面對社交焦慮症，我們要用積極的人生態度和良好的生活方式來克服這種心理障礙。
