心律異常的類型很多，輕者有室性早搏、房性早搏的嚴重者有可能發生各種心動過快，甚至心源性猝死，危及生命。血壓快速上升會引起心律失常，這種心律失常會隨着血壓的下降而減少或消除。因此，我們必須及時預防這種疾病。那麼，控制血壓能預防心律失常嗎？
對於高血壓患者來說，控制血壓、降壓是最重要、最基本的治療，有效控制血壓可以預防心律異常。對於沒有併發症的高血壓患者，應逐步降壓。高風險合併心律失常的患者應迅速控制血壓，使血壓符合標準。
普通高血壓患者必須嚴格控制血壓在140/90毫米汞柱以下，如果能忍受，可以進一步降低到130/80毫米汞柱以下。患者有合併糖尿病和高風險或極高風險、中風、心肌梗塞、腎功能不全、蛋白尿等，血壓應降至130/80毫米汞柱以下。那麼，日常怎樣才能減少心律失常呢？
1、預防誘發因素
確診心律失常後，患者經常緊張、不安、憂鬱，完全忽視病因、誘發的預防和治療。常見的誘因有吸菸、酗酒、過勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、感冒發燒、鹽攝取過多、血鉀、血鎂低等。預防首先要避免誘因。這比單純的藥安全有效。
二、保持和平穩定的感情
精神放鬆，但過度緊張，緊張的感情特別引起心律失常。因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅、悲傷、憤怒，有什麼事情可以自我安慰。
三、自我監測
患者自己最能發現問題，一些心律失常常有先兆症狀，如果能及時發現採取措施，可以減少或避免再次發生心律失常。心房纖維顫抖的患者往往有前兆症狀和前驅症狀，如心悸感，觸摸脈搏時脈搏不足增加，此時早點休息口服穩定片可以預防未然。
四、定期檢查身體
定期複查心電圖、電解質、肝功能、甲狀腺功能等，抗心律異常藥物影響電解質和器官功能，藥物後定期複查，觀察藥物效果，調整藥物量。
五、生活要規律
養成按時休息的習慣，保證睡眠。失眠會引起心律失常。另外，需要適量的運動，用力，不要勉強運動，不要過度運動，不要進行劇烈的競爭活動，練習氣功，不要打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不要太長，養成按時排便習慣，保持大便順暢的飲食定期定量，節制性生活，不喝濃茶不吸菸，不要感冒，不要緊張，不要做司機的工作等。
關於預防心律異常的介紹，希望對你有所幫助。溫暖的提醒，如果你生病了，不要有太多的心理負擔，保持良好的心情，儘快預防、發現和治療，這是保持健康的基礎。
