空調無疑給人們的生活帶來了極大的便利，讓人們免受酷夏的折磨。過度依賴空調也會損害人體平衡系統，應引起注意。炎熱的夏天，很多人爲了涼快，總是開空調，不注意保溫。沒有陽光和汗水，一切都很容易在空調房的電腦前完成，工作環境看起來很舒適。然而，人們暫時感到舒適。隨着時間的推移，頸部疼痛、僵硬和麻木經常發生。嚴重的情況下，他們甚至不敢轉動頭部，並伴有恐慌和全身虛弱的症狀。
事實上，在高溫狀態下，人體本身也有緊急機制，人體會產生緊急蛋白，使人體細胞免受高溫的損害，但長期生活在空調製造的涼爽環境中，就會抑制這種緊急蛋白的產生，影響人體對高溫的緊急機制
專家認爲，在空調環境中，長時間的冷風刺激容易引起頸部肌肉痙攣，頸肩疼痛，長期以來可能引起更嚴重的頸椎病。特別是梅雨季節在空調直吹環境下低頭工作者，容易感冒，局部血液循環不暢，加快脊椎周圍組織的病變性，引起頸椎病急性發作。遺憾的是，很多人仍然把這些症狀和工作壓力、疲勞聯繫起來，但忽視了不健康的空調環境，也是引起頸椎病的重要因素。
那麼，如何使用空調呢？保持健康，夏季科學空調要記住五招。第一，爲了不讓空調直接吹到牀上，第二，使用空調的溫度不要太低。夏天最合適的室溫是24℃~27℃，室內和室外的溫差最好不要超過10℃。第三，長時間使用空調的房間要注意衛生。否則，灰塵過多會誘發哮喘等疾病。第四，從室外進入室內時，最好用毛巾擦汗，打開空調。第五，經常在空調環境中的人，要適度運動，提高身體的抗病和應急能力。
體質弱的人即使爲了美麗，也要在辦公室準備披肩保護脖子和背部，穿柔軟的絲巾保溫。
電吹風治療頸椎病不可取
目前，頸椎病已經成爲社會流行病，很多人的頸椎病好壞，總是根不斷。很多“聰明人”開始發動民間智慧，發明了很多偏方檢查者，治療頸椎病，據說效果還不錯。例如，有人因爲脖子僵硬而痛苦，不小心用家裏的電吹風慢慢地吹到自己的脖子上，一邊吹着脖子一邊旋轉，吹了5分鐘左右，沒想到脖子的症狀變好了。之後，我想這個電吹風是熱風，不就像醫院的熱、理療嗎這種方便省錢的偏方，大家都要試試。那麼，這種吹風治療頸椎病的偏方到底是有道理的嗎？
關節病、頸椎病等患者塗藥膏時，用電吹風適當加熱藥膏，有助於藥效對皮膚的傳遞。但是，電吹風不是專業的理療設備，吹出的熱風只能加熱表皮，熱量不能深入肌體，電吹風的熱量很快就被風吹走，不能繼續治療，因此電吹風不能取代指定的理療器，患者不能將電吹風的熱量與理療器產生的熱量相同。特別是中醫認爲感冒是頸椎病的重要原因之一。在這裏，中醫有一個叫做“虛邪賊風”的專業術語，是醫生最忌諱的。把電吹風吹到患處，熱風也是禁忌。另外，也有人認爲風吹傷口，認爲可以消毒止血的人，相反，熱量只會加速血液的流動，溫度真的可以殺菌的時候，皮膚已經被破壞了。
