現在人們的運動量逐漸減少，久坐導致頸椎病在生活中越來越常見，指出頸椎病患者也會伴有偏頭痛等症狀，此時患者經常使用頭痛藥來控制。事實上，我們在生活中可以有一些日常護理方法，以下是詳細的介紹。
經常移動頸椎。
日常中低頭工作半-1小時以上時，要多活動頸椎，不要長久維持一個姿勢不動，適時改變一下頭的姿勢。
2.經常做頸椎的生理整理活動。
頸椎生理整理活動每天1-2次：仰臥在牀上，頸部靠近牀邊，面朝上，頭朝下，以保持頸部生理彎曲，恢復頸椎外力變形。
3.牽引自我治療。
還可以買牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。
4、嘗試食療方法:
桑枝煲雞
配方:60克老桑枝，1只母雞(約1000克)，少許鹽。
製作方法：將雞洗淨，切成塊，與老桑枝同放入鍋中，加入適量水煮湯，調味。
功效：補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法：喝湯吃雞肉。
葛根鍋豬脊骨
配方:葛根30克，豬脊500克。
製作方法:葛根去皮切片，豬脊骨切片，鍋中加入適量清水煮湯。
功效：益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
用法：常用有效飲湯食肉。
因此，患者在生活中可以很容易地預防頸椎病，無論是簡單的運動還是飲食。小編認爲頸椎病可以大也可以小。很難權衡。請及時到醫院諮詢治療。我相信醫生，有治癒的決心。
