在辦公室，有些人喜歡在打電話的時候彎曲脖子，把麥克風夾在脖子、肩膀和下巴之間，嘴裏和電話的人說話，手還在不斷地寫字或操作電腦，連續幾分鐘到十幾分鍾，對於疲勞的頸椎來說，沒有異雪。
從生理結構來看，人體頸椎側彎的角度不能太大。夾住聽筒對脖子來說是一個困難的動作，比平時要努力。頸椎一側的肌肉被動牽引，另一側的肌肉強力收縮，筋膜和韌帶也一樣，頸椎幾乎所有的小關節都在最大的活動範圍內。長時間保持頸椎辛苦的姿勢，不注意肌肉和軟組織之間的平衡，容易誘發頸椎病。
另外，人們在操作計算機、讀書或寫作時低頭屈脖。隨着時間的推移，頸椎不可避免地會疲勞。隨着時間的推移，頸後韌帶和肌肉會慢性疲勞，導致椎骨增生和韌帶肥厚。發展到一定程度會導致頸椎病。
