1、生蔥3根(連頭須)，淡豆漿10克，豆腐2小塊。油鍋，豆腐稍微煎一下，加入淡豆醬，加入清水1碗半，武火煮沸後，加入蔥白，煮沸後調味，趁熱吃。適用於兒童感冒、咽癢和咳嗽。
2、香油15克，雞蛋1枚。加熱香油加入雞蛋，加入沸水攪拌，趁熱喝，對感冒治癒後的咳嗽有效。適合1歲半以上流感患兒。
3、紅薯250克，芥末150克。紅薯去皮切小塊，芥末洗淨，放入鍋中，加入適量的清水，煮到紅薯成熟，加鹽調味就可以吃。可解表，出汗，清熱，適用於風熱感冒。芥末含維C較多，維C能提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。甘薯含有維生素c和β胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道粘膜。
4、蔥白5根，麥芽15克，熟奶100毫升。蔥白洗淨切開，在麥芽和杯子裏蓋上蓋子，用水燉後去蔥和麥芽，加入熟牛奶。可以解開表格開胃。適合兒童感冒。每天2~3次，連續服用2天。
5、白菜根3個，蔥根7個，蘆根15克，用水煎。每天一次，連續服用2~3天。辛涼解表適合兒童風熱感冒。白菜味甘，性冷，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的效果。蘆根味甘性寒，清熱、生津消除煩惱、止嘔。
6、蒜泥、蜂蜜適量。等分蒜泥和蜂蜜混合後，用白開水送服，每次一勺，每天4-6次，對流感的治療有效。適合2歲以上的兒童。
7、取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟的時候加入蔥白、淡豆漿煮就行了。
