日常生活中經常吃刺激過度、冷食會損傷胃粘膜，引起胃酸分泌，引起胃痛。胃腸功能受損後，容易發生消化不良、腹瀉、嘔吐等症狀。建議選擇調節胃腸功能的藥物來緩解。平時每次吃飯都最好不要吃太多。
胃不舒服嘔吐該怎麼辦
1、神經系統疾病:腫瘤、腦膜炎、中樞神經系統損傷也會引起嘔吐，患神經系統疾病的人必須立即接受治療。否則，會危及生命。
2、消化功能相對較弱:感染支氣管炎、上呼吸道感染、肺炎、敗血症等疾病，可引起噁心、嘔吐、食慾不振、發熱、胃不適等症狀。因此，全身性傳染病需要立即治療，同時在日常生活中多吃溫和養胃的食物，中和胃酸，緩解胃痛。
3、腸胃疾病:胃炎、腸炎、痢疾或腸胃炎，局部刺激引起放射性嘔吐，主要是飲食不當引起腸胃功能障礙，引起嘔吐和胃痛症狀，建議立即服藥緩解。
4、精神因素嘔吐:過度緊張不安會導致胃腸功能紊亂，主要與人的精神因素有關。建議在日常生活中始終保持良好的心情，多與他人交往，避免精神異常和胃腸功能紊亂。
