糞便，又稱糞便，是人或動物的大腸排泄物。四分之一的糞便是水，其餘主要是蛋白質、無機物、脂肪、未及時消化的食物、機體脫水後的消化液殘留物、腸道和死細菌分離的細胞。糞臭是由細菌分解引起的。
飲食療法改變糞臭
1、飲食和有助消化的飲食包括大麥粉、維生素b等。大麥幼苗富含膳食纖維，可刺激腸蠕動，促進腸蠕動，預防便祕，結腸癌和直腸癌，促進益生菌腸道生長改善腸道菌羣失調，維持腸道健康，去除腸道中的有毒物質，排毒和滋養皮膚。它可以幫助清除腸道中的自由基，減少腸道細胞損傷，增強人體免疫力。
2、白菜具有解毒散熱的功能。心煩口渴，排便不暢，能經常吃白菜的人。白菜中的纖維素能促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。吃生白菜不會破壞白菜的營養，而且通便是非常有效的
3、白開水通便法用簡單的方法擺脫它，每天早上起牀，喝幾杯白開水。光滑鬆弛。多喝白開水。不僅能確保人體的需要，還能利尿、排毒、消除體內排放廢物。
4、喝一些輕腸茶會有一定的功效，會促進腸蠕動，使糞便儘快排出，使其不積聚在腸內。
