據調查，腸炎已成爲高發病。衆所周知，在人體中，腸道是非常重要的器官之一。人們生活習慣和飲食習慣不好，腸炎的發生會給身體帶來嚴重傷害。人患腸炎後，不僅身體非常不舒服，對生活也有一定的影響。因此，在日常生活中，人們必須注意腸道健康。特別是以下幾個壞習慣，不要再做了，努力保證腸道健康。
一、飲食過於油膩
現在人們的生活水平不斷提高。因此，許多人的日常飲食非常豐富，以大魚大肉爲主，菜餚也非常油膩。同時，由於現代人的習慣，晚上多吃油膩的大餐。長期以來，體內脂肪攝取過多，人體缺乏膳食纖維。這樣，對人體腸道造成嚴重負擔，出現相關疾病。
二、過度減肥
現在是人人追求瘦身的時代。很多人因爲惰性，不想通過運動減肥，所以減肥很多。同時，爲了迅速達到減肥的目的，很多人選擇過度減肥。例如，一天只吃一頓飯。長期以來，人體營養不良，破壞腸道菌類平衡。最終導致腸炎及各種腸道疾病的發生。
三、亂用藥物
平時，多數人身體出現不舒服的情況，爲了快速恢復均選擇使用抗生素類藥物。抗生素具有良好的殺菌作用，但也損害有益的菌體制造。因此，長期以來，人們患腸炎的概率會增加。
四、暴飲暴食
在日常生活中，很多人和朋友聚會，家人聚餐時大吃大喝，暴飲暴食。長期以來，會給人體腸胃帶來沉重的負擔。同時還會破壞腸道的正常功能最終誘發腸炎。
五、貪婪的冷飲
對很多人來說，無法抵抗冷飲的魅力。特別是在炎熱的夏天，很多人喝一杯。但是，吃得太多，會給人體的腸道帶來強烈的刺激，有可能引起腸炎。
六、亂吃補品
在這個人人都注重養生的時代，很多人喜歡吃補品來保證健康。其中，人們喜歡吃益生菌等。如果人體沒有缺乏相關元素的跡象，隨意補充會破壞腸道本身菌體的平衡，導致腸炎。因此，在日常生活中，人們必須養成良好的生活習慣，以確保腸道健康。同時，人們只需保證飲食平衡，營養組合即可。沒有必要故意吃滋養保健品。食用不當反而會對人體腸道產生不良影響，引起相關疾病。
