茶葉在中國已經有幾千年的歷史了，中國人自古就有喝茶的習慣。喝不同的茶對於我們的身體也有不同的效果，比如喝紅茶可以養胃，喝綠茶可以清腸，尤其是現在很多人都愛喝花茶降火，比如金銀花和菊花。但是，並非所有人都適合喝茶。有些人喝完茶可能會腹瀉，但不知道爲什麼會發生這種情況。那麼，喝茶爲什麼會腹瀉呢？讓我們看看。
首先，喝茶拉肚子最重要的原因是空腹喝茶。早上起牀後，我們的胃很空，這時肚子裏的胃酸很多，茶裏的茶鹼有可能抵抗胃酸，肚子痛腹瀉。因此，喜歡喝茶的人必須注意不要早起空腹喝茶，這很容易引起腹瀉和劇烈腹痛。
其次，喝茶時不能喝頭茶，喝頭茶會腹瀉。許多人可能不太瞭解喝茶的方法，但總是把茶放在杯子裏喝是錯誤的。一定要記住第一遍茶水必須倒掉，因爲茶葉的表面在加工的時候可能會有灰塵，喝下去之後會刺激我們的腸胃，導致我們拉肚子的現象。除此之外，飯後不能馬上喝茶。這不僅是不健康的表現，也容易引起腹瀉。我們吃完飯後，胃在等待消化食物，茶具有促進消化的功能，飯後馬上喝茶會加快消化過程，從刺激到胃腸腹瀉。
由此可見，喝茶拉肚子很可能是因爲我們喝的方法不對。記住不要空腹喝茶，飯後不要馬上喝茶，喝茶時也要注意洗茶。另一個要記住晚上不要喝綠茶。綠茶有提神的效果，晚上可以適當喝紅茶，有助於睡眠，養胃。記住不要喝濃茶，會增加腎臟的負擔，容易得腎結石。
