頸部發出聲音一般是指頸椎小關節功能紊亂，長時間低頭，長時間反覆旋轉頸部，長時間低頭擡頭，這些動作容易使頸椎小關節關節囊鬆弛，關節軟骨相互摩擦，關節滑膜嵌頓積極避免這些不良生活習慣，加快頸椎退行性變化，今後形成頸椎病和神經功能損傷。
頸部的聲音是什麼
頸部旋轉時或屈伸、旋轉時發出咔嗒聲，表明頸椎發生退行性變化，主要有
1、頸椎骨質增生、頸椎體前後緣骨質增生、鉤椎關節上下緣增生、椎間小關節上下關節突出增生等3個因素，增生的骨刺在頸椎屈伸、旋轉、環轉活動中相互摩擦，發出聲音。
2、項韌帶鈣化，項韌帶鈣化，即韌帶中有骨頭，頸椎屈伸、旋轉活動時，鈣化的骨頭與韌帶之間摩擦會發出聲音。
3、頸後側韌帶、肌腱、筋膜、肌肉等軟組織勞損，活動時也會發出聲音。
如何預防頸椎病
1、注意保溫:特別是秋冬季節頸椎病多發期。
2、避免長時間上網，看手機:經常做擡頭的動作，羽毛球、游泳等運動項目，這些都是最簡單最好的運動方式。
3、保持正確的坐姿、睡姿:在柔軟的沙發上斜着坐着，或者在牀上看電視，電視，我們儘量保持電腦和身體的平衡，最多擡頭15°左右，長時間低頭或過高的擡頭會加重頸椎病。長時間的座位和工作中應適當移動頸椎，包括外出，曬太陽、補鈣強筋骨，預防頸椎病。
