葡萄乾是一種常見的風味小吃，主要由葡萄乾燥製成，具有長期儲存和易運輸的優點。葡萄乾幾乎保留了葡萄的大部分營養物質，含有相對較高的碳水化合物，是一種典型的高能量營養品，可以爲機體提供能量支持緩解飢餓和疲勞。葡萄乾製作過程複雜，對葡萄品種和產地要求比較嚴格，只在伊朗、土耳其、美國加利福尼亞、中國新疆等生產。
經常吃葡萄乾會發胖嗎
1、肥胖是非常常見的不健康狀態，明顯的過重和脂肪層過厚的現象，通常是由甘油三酯的積累過多引起的。在日常生活中，不少人深受肥胖的折磨，不但影響個人的外在形象，長期發展還可能會增加身體多個組織器官的負擔進而增加患一系列疾病的風險。爲了防止肥胖，平時要注意控制脂肪的攝取量，積極運動，把體重控制在合理的範圍內。
2、一般情況下，如果經常食用過多葡萄乾可能會引發肥胖，因爲葡萄乾中不但含有豐富的碳水化合物，還含有過多的糖分，進食過多容易引起能量超標。此外，葡萄乾還具有健胃消食的保健效果，吃葡萄乾可以增加食慾，增加其他食物的攝取量，間接增加肥胖。
