激素分泌本身就有自己的節奏，影響激素節奏的因素有季節性變化、日夜更換、睡眠質量、飲食和壓力等。激素反饋調節系統爲了適應各種因素的變化也形成了相應的節奏。如果這些因素突然發生變化，就會破壞原來的節引起內分泌失調。
一、內分泌失調因素
1、環保因素。季節變化，氣候變化突然，內分泌功能受到影響。此外，內分泌失調的一個重要原因也包括環境污染，因爲空氣中會有一些化學物質，利用各種渠道進入人體後，經過一系列化學反應，最終導致內分泌失調。
2、生理因素。人體內分泌腺有自我調節功能，可以保持生理穩定，但內分泌腺的這些自我調節功能通常隨着年齡的增長而下降，導致內分泌紊亂。有些人的內分泌失調來源於遺傳。
二、內分泌失調的飲食調理
1、多吃綠色蔬菜，因爲大多數綠葉蔬菜都是鹼性的，可以中和女性飲食中糖，肉，蛋和新陳代謝的過度酸度。有助於女性保持弱酸性。
2、多吃粗糧，粗糧能促進腸胃蠕動，保持大便通暢，幫助女性體內排毒，有效治療女性內分泌失調。
