玩手機時眼睛疼，主要是因爲疲勞。建議患者在醫生的建議下，使用以下抗疲勞的眼藥水，達到緩解視力疲勞的效果。另外，平時要注意控制眼睛的時間，避免長時間接觸電子產品，注意休息。同時，你可以多吃一些富含維生素A的食物。
一、手機眼睛疼痛如何緩解
1、眨眼法、頭仰後不斷眨眼。這樣，血液流暢，輕微的視力疲勞可以轉眼兩三次。
2、熱冷敷交替法，把一條毛巾盡在熱水裏面，一條毛巾放在冷水裏面。拿熱毛巾先敷眼睛五分鐘之後，再拿冷毛巾敷眼睛五分鐘。
3、看近距離看遠距離的方法，先看手掌1~2分鐘，再看遠距離3~4分鐘。循環幾次就可以了。
4、平時多吃維生素有助於緩解眼睛疲勞。同時，你可以泡更多的菊花茶，這也有助於緩解眼睛疲勞。
二、如何減少對眼睛的傷害
1、不要側身玩手機，不僅側身玩手機，側身玩手機也會對眼睛造成更大的損傷。時間長了眼睛會出現供血不足、腫脹的情況。
