眼睛澀痛是由眼睛過度引起的，眼睛疲勞，淚腺分泌功能受到阻礙，眼睛澀痛，因此澀痛時，立即休息，滴眼液幫助眼睛溼潤，同時注意保持環境溼潤。
眼睛澀怎麼辦
1、熱敷可以緩解眼睛的收斂性。當覺得你的眼睛不適時，立即停止你正在做的事情，找一條幹淨的毛巾，倒入熱水，浸泡在熱水中，然後把毛巾擰乾，放在眼睛上。
2、滴眼液也可以緩解眼睛澀痛的症狀，但需要注意的是，在選擇滴眼液的時候，一定要選擇知名品牌的產品，注意滴眼液的生產日期和有效日期，避免因爲滴眼液過期而對眼睛造成傷害。
3、眼睛經常澀痛的朋友也要注意日常飲食習慣，吃動物肝、奶製品、豆製品、胡蘿蔔、桑葚等眼睛都能看到的食物，還可以用菊花、枸杞、決明子等泡茶，這樣也能起到很好的作用。
眼睛澀痛的原因
1、長期使用空調使室內空氣非常乾燥也是眼睛澀痛的原因之一，煙霧、紫外線等因素使眼睛乾燥的症狀更加明顯。
2、淚腺功能障礙是最常見的原因。先天性淚腺功能障礙、老年性淚腺功能障礙或自身免疫性疾病引起淚腺炎症、創傷、感染和自主神經障礙。
3、長時間盯着屏幕，沒有正常的眨眼，眨眼會使眼淚溼潤的眼睛更好。90%以上的人每天在電腦前工作3小時以上都有眼睛問題。
