有些人因爲工作需要每天大聲說話，比如歌手、演講者，過度使用聲音容易引起聲帶充血和浮腫，喉嚨不適和發音困難。因此，保護自己的聲音是非常重要的，患者如果聲音不舒服的話，可以試着用水浸泡對聲音有益的食材，喝茶可以保護聲音。
一、保護聲音喝什麼
1、薄荷茶。喉嚨痛或不舒服時，可以泡薄荷茶喝。薄荷茶具有降火、去喉嚨痛的效果，同時對口腔內熱發炎也有一定的治療效果。但是每天適量，喝多了也不好。
2、金銀花茶。金銀花的花和葉子可以泡茶喝，但花的效果更好。金銀花茶具有清熱瀉火的效果，清喉利咽，消炎。
3、菊花茶。菊花茶大家都知道，用於解渴、清熱解毒、解渴是非常合適的。菊花茶和枸杞一起泡飲，對眼睛有很好的明亮效果。
二、如何保護聲音
1、保持口腔溫度。喝水的時候，請選擇40度左右的水，不要太熱，但是冷水對喉嚨也不好。
2、注意休息。身體過度疲勞的話，會傷害聲音，保持身體的活力，可以讓聲音發出活力的聲音。
3、注意科學保護聲音。不要刻意壓低聲音，屏住聲音說話，發出尖銳奇怪的聲音，對聲帶不好。
