聲音又稱喉嚨，是重要的發音器官，是下呼吸道的門戶，由軟骨構成的支架和聲帶、室帶構成。聲帶像兩條白帶，發音時，氣流從肺部呼出衝擊聲帶，通過喉腔、咽腔、鼻腔和胸腔的共鳴作用，配合脣齒的協調運動發出聲音。建議保護喉嚨，喝有消炎止痛、開陰潤喉、清熱化痰等作用的中藥浸水。例如金銀花、菊花、板藍根、蒲公英、、甘草等浸水。
如何保護聲音
1、保護聲音要養成良好的飲食習慣。建議儘量不要吃過熱、過冷、辛辣、油膩的食物。濃茶、烈酒不應該喝，對喉嚨有刺激作用，不要刺激喉嚨發炎等副作用。
2、多飲用水喉嚨也有保護作用。對於聲音多的人來說，喝水對聲音有滋潤聲音的作用，解聲音疲勞。
3、養成外出戴口罩的習慣，空氣中含有大量的粉塵以及其他有害物質，吸入嗓子，會對嗓子造成不良影響，引發嗓子疾病。
護嗓茶
1、胖大海蜂蜜茶。取胖海敲碎，放入杯子，加入1~2勺蜂蜜，加入熱水後，大約半分鐘就可以喝了。
2、金銀花桔梗茶。金銀花、桔梗、甘草、薄荷按一定比例放入鍋中，煮30分鐘左右後，過濾茶渣即可飲用。
