在患者出現此症的時候，其就可以多食紅薯類食物。在薯類中富含B族維生素及鉀、鎂等諸多礦物質，此就可以補中氣、益肌體健康，而溫熱性、平性類食物，就如辣椒、花椒、肉桂等都可以食用，還可以調節肌體體溫。
人們在感冒的時候，會出現頭痛及喉嚨痛等現象，不管怎樣，在出現此症的時候儘早治療，及時到醫院就醫。接下來我們一起看下，頭痛喉嚨痛吃什麼好？
出現頭痛喉嚨痛，可能是風寒感冒等邪氣外襲及肺氣失調造成的現象。在出現此症的時候，還可能出現惡寒重、肌體發熱、無汗、頭痛、身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀痰、口不渴、喜熱飲、苔白等諸多症狀。而且患者還會出現喉嚨痛、頭疼等症狀。
在出現頭痛喉嚨痛的時候可採用偏方治療，香菜根、蔥根各15克，在煎水後就可以加適量冰糖代茶飲用。還有就是白菜根大約20克、生薑有3片就可以了，紅糖大約60克，放到一起煮，患者熱飲。還可以採用鮮蘆根大約30克，煮水代茶飲用，其治療此症的效果也不錯。
紅薯，薯類食品中含有很多的b族維生素、鉀等礦物質，此是補中氣的佳品，特別對肌體肥胖有作用，而對追求健美之人來講，採用薯類做米、面替換品效果很好，而患者經常食用山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等食物，就可以有效控制自己的體重，還可以保持肌體營養物質的補充。
有頭痛喉嚨痛的患者還可以多食用溫熱性、平性食物，辣椒、花椒、肉桂、米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、紅小豆、各類芽菜、豇豆、杏、桃、山楂等都可以緩解此症。在出現頭痛咽喉痛的時候，其是有很多症狀表現的，只要積極治療就可以緩解此症。
