感冒鼻子乾燥疼痛嚴重，容易影響晚上的睡眠，是非常常見的疾病。一般來說，鼻子的乾燥疼痛考慮到溼熱刺激引起的不適症狀，如果不注意調整，鼻腔內的粘膜就容易出現問題，流鼻血，鼻腔粘膜乾燥時必須注意。
感冒鼻子乾燥痛怎麼辦
1、多喝水緩解鼻子乾燥。適量補充水分是冬季養生的重要健康環節，簡單有效，刺激神經，加強身體循環調節。我建議你吃柑橘類水果。柑橘類水果和蜂蜜一起吃，對鼻子乾燥有效。
2、用杯子熱開水，使水蒸氣薰鼻腔，是冬天避免鼻子乾燥的非常簡單的方法。早晚各一次，每次做5分鐘左右，對預防鼻出血也有很好的作用。
3、不宜長期佩戴口罩。長時間戴口罩容易缺氧。因爲呼出的二氧化碳和新鮮的氧氣一起吸入體內。而且，過度保護的另一面是無法忍受的。爲了提高鼻粘膜對寒冷的適應能力，需要適當接觸冷空氣。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣需要鍛鍊。
4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻孔。每天做鼻部摩擦或按摩鼻孔。一年四季用冷水洗臉洗鼻子比較好。因爲冷水洗鼻子可以提高防寒能力。
