眼睛不舒服的原因很多，如睡眠不足、眼睛感染炎症、過度使用眼睛、散光引起的視力疲勞等。患者眼睛不舒服的情況下，以滴眼藥水，還可以吃富含蛋白質、維生素的東西。此外，還可以補充葉黃素，在黃斑和視神經發育過程中也發揮着非常重要的作用。此外，還應注意養成良好的眼睛使用習慣和眼睛衛生。如果你的眼睛長時間不舒服，你需要去醫院看看原因是什麼，然後根據原因進行治療。
眼睛不舒服能吃什麼
1、平時多吃蛋白質和維生素豐富的東西，補充維生素a、維生素b、維生素c、維生素e。
2、穀物和蔬菜類有黑芝麻、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、荊菜、胡蘿蔔。
3、動物肝、奶、蛋、魚。
4、水果類可多吃藍莓、獼猴桃、蘋果、香蕉、梨等。
眼睛不舒服的注意事項
1、保證充足的睡眠時間，不要過度使用眼睛，以免引起眼睛過度勞累。
2、不要用手揉眼睛，以免感染炎症。
3、眼睛乾燥時可滴潤眼液。
4、近視患者不要長時間戴隱形眼鏡，同時戴時要注意衛生。
5、不要吃辛辣食物，要清淡飲食。
