一、均衡膳食
寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。
二、定時排便
訓練嬰兒養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早上餵奶後，父母可以幫助嬰兒定期坐在盆裏，注意室內溫度和盆裏的舒適性，使嬰兒不厭倦或不舒服。
三、保證活動量
運動量不足，有時排便不良。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。腹部按摩對於還不能獨立行走、爬行的嬰兒，父母要抱住他，適當揉肚子，不要長時間把嬰兒放在搖籃裏。
