便祕的原因有很多。吃着內熱過多的食物，蹲在廁所裏，有些器質性疾病等，便意少，便次少，排便困難，排便困難，排便乾燥，貧血等，降低患者的生活質量，哺乳期間如果有便祕問題怎麼辦？
哺乳期間如果有便祕問題，首先調整飲食結構，多吃蔬菜水果，不吃油膩刺激的食物，大便特別乾燥，每天早晚空腹吃蘋果，習慣性便祕的女性每天晚上睡覺前吃十顆棗，或者每天早上吃飯前吃一兩根香蕉
還有適當的運動，很多哺乳中的女性喜歡整天呆在家裏，或者呆在牀上，便祕容易惡化，所以寶母們日常要養成多運動的習慣，適當散步，訓練腹肌等運動，促進腸道蠕動，緩和便祕。
最後哺乳期的女性也可以每天儘量多喝水，去除體內多餘的垃圾，按摩，按摩的方法簡單，按摩小腹就可以，每次按摩10分鐘左右，促進胃腸蠕動。
哺乳期間如果有便祕問題，就有這些解決辦法，女性們可以緩解便祕問題，如果是比較嚴重的便祕患者，在醫生的指導下服用不影響哺乳的藥物，不得擅自使用藥物，以免發生更嚴重的結果。
