第一步:保持飲食清爽。預防直腸息肉，飲食清淡，不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物，年老體弱或有疾病遺傳基因，適當吃癌症預防食品和鹼性高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
第二招:養成良好的生活習慣。預防直腸息肉，專家指出，養成良好的生活習慣至關重要。日常生活中生活習慣好，要注意戒菸限制酒。世界衛生組織預言，如果人們不再吸菸，5年後世界癌症將減少1/3。
第三招:保持樂觀心情。預防任何疾病，保持樂觀的心情很重要，直腸息肉的預防也是如此。朋友們在日常生活中要有良好的心情應對壓力，結合工作和休息，不要過度疲勞。
第四招:繼續鍛鍊身體。預防直腸息肉，朋友們要注意鍛鍊身體。據專家介紹，日常加強體育鍛煉，增強體質，在陽光下運動，出汗，體內的酸性物質可以隨着汗排出體外，避免酸性體質。
