食慾不振的原因有很多，比如一些精神因素、情緒變化、消化液分泌異常、腸胃炎症、是否食用不消化的食物，或者患有消化性潰瘍、內分泌疾病等。胃口不好最常見的原因還是腸胃疾病，患者可以使用調節消化液分泌、促進腸胃蠕動的藥物對症治療。
食慾不佳的原因
1、過度的體力或腦力勞動會導致胃壁供血不足，胃中氣體過多會削弱胃的消化功能。
2、飲食不規律。如果胃經常處於飢餓狀態，隨着時間的流逝，它將引起胃粘膜損害，引起食慾不振。
3、酗酒和吸菸。酒精會破壞味覺，即舌頭上的味蕾，酒精也會直接損害胃粘膜。如果患者有潰瘍病、慢性胃炎，酒精中毒會加重病情，甚至引起胃和十二指腸穿孔。煙霧對胃粘膜的危害不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
食慾差的烹飪方法
1、確保飲食規律，按時飲食，避免飢餓和膨脹。
2、吃東西時要慢慢吃，慢慢吞嚥，避免暴飲暴食，及時減少腸胃減壓。
3、平時注意胃腸部的保溫，立即穿衣服，避免感冒引起胃腸不適。
4、此外，睡眠對食慾有很大影響。睡眠質量越好，食慾越好。因此，食慾不振者每天至少需要保證8小時的睡眠。
