概述：
貧血影響着成千上萬的人的身體健康，尤其是女性的身體健康，這並不是開玩笑。正規的醫學治療往往給貧血患者硫酸亞鐵藥，這種鐵藥會刺激胃、淋巴系統和肝臟，吸收效果不理想。
經驗:
身體用鐵製作紅細胞。女性月經量多，如果沒有從食物中得到足夠的鐵，紅細胞減少，紅色素減少，血液攜帶氧氣的能力有可能下降。患者自感虛弱、乏力。缺鐵性貧血還可能引起眩暈、食慾減退、腹瀉、腹痛。補鐵劑是治本病的關鍵。
那麼不去醫院怎麼治療貧血呢？首先，可以在藥店購買容易吸收的鐵劑。葡萄糖酸鐵，這種鐵劑容易吸收，不刺激胃。可以吃含鐵豐富的食物，如大麥、燕麥、青豆等。
另外，可以服用維生素c以促進鐵的吸收。還要限制酒精和糖的攝入，保證營養。不要喝太多咖啡。因爲裏面含有的咖啡因會減少鐵的吸收。嚴重的貧血可以服用調理脾胃的中草藥，如參苓白朮散來治療。
