頸椎病易引起一系列不良後果，如頑固失眠、神經衰弱、反覆頭暈、嚴重記憶喪失、頸部僵硬無法旋轉等。那麼，我們在日常生活中如何治療頸椎病呢？
頸椎病的症狀
吞嚥障礙：吞嚥時有梗阻感，食道內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
視力障礙:表現爲視力下降、眼痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至視力下降、視力銳減，個別患者也可能失明。
頸部綜合徵：心前疼痛、胸悶、心律失常（如早搏等）ST段變，易被誤診爲冠心病。
頸椎病高血壓：可引起血壓升高或降低，其中血壓升高，稱爲頸高血壓。由於頸椎病和高血壓是中老年人的常見疾病，兩者往往並存。
胸痛:單側胸大肌和乳房疼痛，發病緩慢，檢查時胸大肌壓痛。
下肢癱瘓：早期表現爲下肢麻木、疼痛、跛行，部分患者行走時感覺像棉花，部分患者也可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不良或尿失禁。
猝倒：站立或行走時，身體突然轉身失去支持，摔倒後能迅速清醒，無意識障礙，無後遺症。
頸椎病如何自我治療？
1.睡覺時不要俯着睡，枕頭不要太高，太硬或太平。
避免和減少急性損傷，如避免舉重物，不要緊急剎車等。
3.防風、防寒、防潮，避免午夜、清晨洗澡或受風寒影響。風寒收縮局部血管，降低血流，阻礙組織代謝和廢物清除，防止皮膚蒸發。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、糾正不良姿勢，減少勞損，每1-2小時，需要做頸部活動，以減少肌肉緊張。爲了預防頸椎病的發生，最重要的是改善坐姿，努力工作，也可以間斷地做肩膀和頸部的運動。
6.頸部運動頭向前傾十次，向後傾十次，向左傾十次，向右傾十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
7.搖上肢左臂20次，右臂20次。
8.抓空練指雙臂平伸，雙手五指屈伸50次。
9、局部按摩可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
10.遠道點在手背、腳背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。在這個反應點施點按摩。
12.用手提揉耳朵，然後揉搓，直到耳朵發熱。每天可以自己做一次手術。技術由輕逐重，以耐心爲基礎。依法進行手術，一般1-2月即可生效。
11.搓手搓腰，將手掌合併擦熱，然後用雙手搓腰，上下搓50次。
