早泄這種疾病使所有男性朋友失望，不希望自己早泄。這種疾病對性能的影響很大，給男性朋友帶來了很大的挫折，但生活中有很多男性遇到早泄的煩惱，必須儘早治療。那麼，早泄如何提高性能呢？下面一起來看看。
早泄提高性能力的方法：
1、坐浴熱療。主要通過熱療法促進局部血液循環，發揮良好的保健作用，不僅能提高早泄男性的能力，還能預防前列腺增生、前列腺炎等多種疾病。坐浴時間約爲20-30分鐘，水溫儘可能高，最好不要燙傷，在此期間不斷保溫熱水。
2、提肛運動。方法非常簡單，通過想法提高肛門，隨時隨地進行，鍛鍊肛門周圍的肌肉，有助於男性保持功能不早衰，改善早泄症狀。
3、收縮包括肌肉:排尿時，收縮尿道包括肌肉暫停排尿5秒，放鬆尿道包括肌肉繼續排尿，反覆排尿3~4次，有助於提高性能。收縮尿道包括肌肉時，最好雙腳落地。
4、多吃含鋅食物。海產品、火雞肉、黃豆等都是含鋅量較高的食物，早泄患者可適量食用，男性精液中含有較高濃度的鋅，因此補鋅對保證男性性功能非常有幫助，同時也有助於提高抗病能力。
以上四種方法可以提高早泄男性的性能力，希望對大家有所幫助。對於早泄的這種疾病，男性朋友們一定要重視及時的治療，不要因爲面子的問題而避免生病，不治療的話只會加重疾病的發展，帶來更大的麻煩，所以發現自己早泄的時候，必須儘早治療。
