在男性生育方面，精子量少或無精不育的男性很複雜。在男性不育的飲食方面，如果不是精囊障礙，就要注意是否有成爲不育殺手的食物。
導致男性不育的食物是什麼？
首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩可能導致男性不育。營養不良時，維生素a、b、c、e、礦物質鈣、磷、鐵、微量元素鋅、硒等不足，精子生成減少，活力下降。
其次，長期食用添加亞硝酸鹽類食品防腐劑和間磺胺類食品有色劑的食品、棉籽油等，精子的數量和質量也會下降。
大豆是精子的殺手，根據最新的科學研究，大豆中的一些成分會使精子數量下降，影響男性的生殖功能。許多人一致尊敬的豆漿和大豆酸奶也成了殺精子的食品。
此外，英國政府醫學科學委員會科學家發現，近幾十年來，男性精子數量的減少和睾丸體積的減少與辛酚、雙芬A和丁苯甲酸脂有關，這些物質廣泛應用於製造奶瓶、罐頭、食品包裝袋等內壁塗層。
讓男性變得雄偉的食物
知道男性不育的食品殺手是什麼，讓我們來看看性愛給你帶來的快樂食品清單。
海鮮:海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男性必要的重要因素。鋅不足性慾低下，精子量少，男性每次射精含有約5毫克鋅，是每天鋅攝取量的三分之一，性生活越頻繁，需要補充鋅。
香蕉:香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——大腦能產生快感、自信、提高性慾的化學物質。
蛋類:研究表明蛋中含有的物質可以有效地提高性慾。
男性不育是因爲營養不良，動物的精液量和精液中精子活動能源的糖分含量下降。少年期營養過剩導致肥胖，脂肪沉穩會導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素無法釋放或減少，成年後很可能導致不孕。
