男性不育往往是男性日常不注意飲食，如長期偏食、過度飲食對健康危害較大的食物等飲食因素引起不育。今天的編輯將告訴你長期偏食是如何影響男性生育的。
營養過剩或缺乏
營養因素與生育密切相關，這已經得到科學研究的證實，營養不足或營養過剩都可以導致男性不育。根據動物實驗，營養不良可以降低動物的精液量和精液果糖的含量，嚴重的營養不足會導致精子的生成障礙。在食物比較豐富的今天，營養不良的原因除了疾病，主要是選擇食物和偏食。營養不良者經常缺乏氨基酸、維生素、微量元素，精子的產生、成熟和活動能力等與氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e和微量元素鋅、鈣、鐵、硒等密切相關，飲食中缺乏這些物質，精子的生成減少，精子的活力下降營養過剩也會導致男性不孕，這種潛在隱患往往是從少年時期開始的，少年時期營養過多會導致肥胖，脂肪沉積會導致腦垂體後葉脂化，導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而導致睾丸縮小、****不發育等，成年後不孕的可能性極大。
長期喜歡棉籽油、芹菜等食物，精子數量和質量下降誘發不育。其中，食用棉籽油造成的不孕不育已經得到臨牀和實驗研究的雙重證實，因此應儘量避免食用。此外，魚翅一直被中國人視爲美味的食物和滋養的佳品，很多白領階層都有愛情。然而香港大學的一項研究表明，魚翅中由於汞含量過高，會導致男性不育。海產品中含有汞，與海洋污染有關，鯊魚處於海洋食物鏈的頂端，體內積累了大量污染毒素，鯊魚的生長期比普通魚長，因此比其他魚長時間吸收和積累有毒物質。因此，嗜食魚翅的朋友也應適可而止。
長期食用污染食物
長期食用被化學制劑污染的食物是降低男性生育能力的重要因素。英國政府醫學科學委員會的專家們發現，近十年來男性精子數量減少和睾丸縮小與辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有關，上述物質廣泛用於製造食品的包裝袋及洗滌劑中。這些化學物質有雌激素作用，可抑制睾丸的發育和精子的形成。此外，若經常食用被化學除草劑、殺蟲劑、殺真菌藥物或銅、錳、鋁、鎘、鉛等重金屬污染的食物也可影響精子的生成與發育，從而導致不育。
小編溫暖提示:爲了避免不孕，日常要注意科學飲食，保持營養均衡，使自己有健康的體魄。
