治療眼睛乾澀的小方法
眼睛之所以能保持溼潤，是因爲淚腺分泌的淚液可以藉助眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛溼潤光滑，使眼睛看起來"水汪汪"。若淚液不能正常分泌或眨眼頻率過低，則會出現眼睛乾澀的不適。
方法一：冷熱敷
將毛巾浸泡40條℃在熱水中，另一條毛巾在冰箱裏冷凍10分鐘。用熱毛巾敷5分鐘，然後用冷毛巾敷5分鐘。
方法二：枸杞
枸杞具有清熱解渴、祛風明目的作用，是健康眼睛的必需營養。枸杞和豬肝一起煮湯，能清熱解毒，消除眼睛乾燥和黑眼圈。
方法三:魚肝油
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素AD，對乾眼症有很好的治療效果。
方法四：眨眼法
頭向後仰，不停地眨眼，使血液流暢。眼睛輕微疲勞時，只需眨眼2~3次即可。
貼心提示:
注意在飲食中補充維生素，尤其是維生素A，並保證蛋白質的供應，對保護眼睛有很好的作用。
預防乾眼症最有效的方法是保持生活規律，睡眠充足，多喝水，少看電腦電視，少玩電子遊戲。如果你需要在電腦前工作很長時間，你應該注意眼睛和屏幕保持50到70釐米的距離，使屏幕略低於眼睛的水平位置20釐米，以減少暴露在空氣中的面積；避免"目不轉睛"，儘量多眨眼，每45分鐘到1小時休息5到10分鐘。此外，春季風乾物燥，眼表水分蒸發快，是乾眼症的高發季節，因而更應注意補充水分，同時多吃核桃、花生、豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助保護眼睛的食物，同時多喝綠茶，減少電腦對眼睛的輻射損害。
