選穴：眼部疲勞時，可用指壓法按摩上眼眶絲竹空穴、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴。
按摩方法：輕輕閉上眼睛，用食指、中指、無名指同時按壓上述穴位，連續揉30次，然後將三個手指放在一起，用手指腹部揉眼眶30次。完成後，用左右手的中指從左右外眼角按壓太陽穴，然後通過太陽穴按壓耳朵，重複3-4次。完成後，你會立即感到眼睛疲勞。
選穴：太陽穴、印堂穴、頭維穴、百會穴、風池穴、足三裏穴
按摩方法：首先，用拇指腹部輕輕按摩太陽、印度大廳、頭維、百會等穴位1-2分鐘，局部輕微酸膨脹；然後用食指腹部按壓枕後風池穴，直到局部酸膨脹，耐受性；然後用手掌支撐前額，另一手拇指和其他四根手指按壓項兩側肌肉約1-2分鐘，完全放鬆，最好是局部微熱；最後，用拇指端點按足三裏穴1-2分鐘。
選穴:中衝穴或眉心:中衝穴
按摩方法：在工作和學習中，如果你因爲疲勞而打瞌睡，你可以反覆按壓中指尖中間的中衝穴位，交替按壓左右手。當雙手穴位揉捏疼痛時，你可以逐漸擺脫睏倦的糾纏。此外，當你昏昏欲睡時，你也可以用中指敲打眉毛，連續扣2-3分鐘，這也可以消除疲勞。
選穴：鳩尾穴、肩井穴、涌泉穴
按摩方法：如果體力消耗過多，表現爲全身疲勞狀態，可先用手指按壓心下的鳩尾穴30次，恢復短期體力消耗引起的疲勞。然後指壓位於大椎與肩峯端連接中點的肩井穴。按摩時，緩慢按壓10秒，重複3次，可消除疲勞引起的肩痛。最後，屈曲食指。用食指的指間關節按壓足底涌泉穴10次，可以讓人興奮，消除疲勞。
