出現頭疼的情況後，可以按摩太陽穴、率谷穴、風池穴、攢竹穴和合谷穴，適當的按摩這些部位可以有效的改善和緩解頭痛的症狀。但是需要堅持按摩，而且一定要對準穴位，否則就無法達到緩解的效果，但如果通過按摩無法緩解，就需要及時就醫。
頭疼是很多人都會出現的一種症狀，大多數頭疼都是因爲發燒所引起的，但是現在很多人，因爲生活和工作壓力很大，也可能會出現頭疼的情況。頭疼雖然不是很嚴重的疾病，但是會影響到日常的生活和工作，當出現頭疼症狀後，可以通過按摩的方式來緩解，那麼頭疼怎麼按摩緩解疼痛呢？
1、按摩太陽穴
當出現頭疼的情況後，可以通過按摩太陽穴的方式來緩解疼痛感，太陽穴主要位於眉梢和眼外角之間，向後一寸陷窩中，用大拇指或食指輕輕的揉按，先輕後重。然後由太陽穴推到風池穴，再從風池穴往下到肩井穴，按揉18次左右即可，通過這種方法可以快速的緩解頭痛腦脹的症狀。
2、按摩率谷穴
頭疼可以按摩率谷穴，這個穴位位於頭部，耳尖直上1.5寸，分別用兩隻手的中指指腹按壓在這個穴位上，每次按摩10~15分鐘，一般是以頭疼有明顯減輕爲度。
3、按摩風池穴
風池穴位於頸部，枕骨之下，和風府相平，胸鎖乳突肌和斜方肌上端之間的凹陷處。首先需要將雙手的食指和中指兩指伸直併攏，用指腹按揉左右穴位，每次左右穴位同時需要按揉三分鐘左右，這樣可以有效地減輕疼痛感。
4、按摩攢竹穴
按揉風池穴後，可以用右手中指指尖定在印堂穴，用食指和無名指按揉攢竹穴，三個手指同時用力向下按壓，等到患處的穴位周圍有酸脹感後再持續按壓一分鐘，具有很好的緩解頭疼的效果。
5、按摩合谷穴
出現頭疼的症狀後可以適當的按摩合谷穴，主要是以右手拇指內側，橫紋對準左手虎口，右手拇指下壓所按的部位就是合谷穴。在按揉的時候，兩手可以交替的按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，頻率是每兩秒鐘一次。按壓的時候需要有一定的強度，以穴位下出現酸脹感覺爲宜，如果體質比較差，那麼建議不要進行比較強的刺激。
