腎虛，腎虛怎麼辦？腎虛飲食應該注意什麼？如何遠離腎虛？遠離腎虛吃什麼？讓我們瞭解八種中藥飲食，讓你遠離腎虛。
腎虛，腎虛怎麼辦？腎虛飲食應該注意什麼？如何遠離腎虛？遠離腎虛吃什麼？讓我們瞭解八種中藥飲食，讓你遠離腎虛。
第一款：黑豆粥
枸杞30克，核桃仁5克，黑豆150克，米飯適量，粥加糖。適用於腎虛、須早白的人。
第二種:黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克，桂圓肉15克，紅棗30克，米飯適量，煮粥。適用於腎虛心悸者。
第三款：蓮肉首烏粥
何首烏50克，蓮子30克，糯米適量，共煮粥加紅糖。適用於腎虛遺精者。
第四款：肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉20～30g，羊腎一對。適量的水，煮湯。調味服食。
補腎益精，壯陽。適用於腎虛陽痿、夜間排尿、腎虛腰痛、腎虛耳聾、腸燥便祕等。肉蓯蓉常用於治療陽痿、腰膝冷痛等。《本草經》說，它能養五臟，強陰，益精氣。羊腎味甘溫，人腎經，補腎氣，益精華。
第五款：杜仲豬腰湯
杜仲25克，威靈仙15克，豬腰1對。將豬腰洗淨，切開筋膜，然後將粉碎的藥物放入豬腰中，紮緊。煮熟後，去除藥渣和調味料，吃腰喝湯。適用於腎虛腰痛者。
第六款:韭菜子白芷粥
韭菜子10克，白芷9克，米適量。先煮藥，去渣留汁，再加米粥。適用於腎虛帶下者。
第七：淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦1，淮山藥30克，枸杞15克，加水和調料燉。適用於腎虛眩暈者。
第八款:姜燉羊肉
姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250~500克。生薑洗淨去皮，羊肉洗淨切塊，放入鍋中加油和糖，慢火燉，肉爛的時候加鹽調味，吃肉喝湯，儘量吃薑。
此方對腎陽虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。男性患者可出現陽痿或不育，女性患者可出現性冷淡或不孕)有良效。
