平時不注意生活可能會導致骨折，尤其是中老年人，鈣流失嚴重，往往容易導致骨質疏鬆和骨折。骨折要及時治療，日常生活中要加強飲食調理。一般來說，骨折後最好不要喝或喝一些藥酒，以免恢復不良。
骨折可以喝藥酒嗎？
喝少量酒屬於舒筋活絡，活血化瘀；骨折後能否喝酒決定你處於什麼時期；
1.急性期:骨折後5天內屬於出血水腫期，千萬不要喝酒；
2、穩定期：骨折後5-8天，屬於血腫消散期，控制炎症，儘量不喝酒；
3.恢復期:骨折後8-30天，屬於長骨痂、栓化、纖維化、鈣化階段，可飲少量酒；
4.功能恢復期：骨痂生長良好後，屬於骨、關節功能恢復期、功能運動腫脹、疼痛、出血水腫期，不得飲酒；
沒有上述症狀，可以喝少量酒哦，少量飲酒可以促進血液循環，促進骨折的恢復。
骨折後吃什麼好？
一般來說，受傷1-2周的患者需要清淡、易於吸收和消化。他們應該多吃蔬菜、水果、魚湯、雞蛋、豆製品等，主要是蒸或燉，少吃辛辣、油膩和油炸食品。特別是，你可以多吃蜂蜜和香蕉，因爲大多數臥牀的患者都會有便祕等症狀，這有助於排便。
受傷2-4周的骨折患者，身體不再那麼虛弱，食慾和胃腸功能恢復，然後可以適當補充營養，如骨湯、魚、雞蛋和動物肝臟食物更好，也吃更多的蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可以滿足骨生長的需要，促進傷口癒合。
骨折5周以上後，患者可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，如動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥鐵；海鮮、大豆含鋅較多；麥片、蛋黃含錳較多。同時，雞湯、魚湯、各種骨湯等，可選擇性添加紅棗、枸杞等。
在未來的日子裏，骨折患者除了那些明顯無用的食物外，不必避免進食。部分危重患者和骨折引起的其他併發症患者的飲食不能一概而論，必須根據病情和醫囑進行合理安排。
