燉豬心的柏子仁
柏子仁味甘、辛、平，寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心味甘、鹹、平，入心經，補血養心。用適量的柏子仁放入豬心中，加水燉熟。
功效：養心、安神、補血、潤腸。適應症：心悸、心悸、失眠、腸燥便祕等。
蓮子百合瘦肉湯
蓮子味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能滋養心、腎、脾、澀腸；百合味甘、微苦、平、入心、肺經，具有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。
蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克，加水煮湯。
適應症：神經衰弱、心悸失眠、病後體弱等。
功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。
合歡花蒸豬肝
合歡花味甘平，入心、肝脾經，能舒鬱、理氣、安神、活絡:豬肝味甘、苦、溫，入肝經，能補肝、養血、明目。每次用合歡花(幹品)10克，加少許水，浸泡4~6小時，豬肝切片100~150克，放在同一個盤子裏，加少許鹽調味，隔水蒸熟，吃豬肝。
適應症：失眠、脅痛等。
功效：清風明目，舒鬱理氣，養肝安神。
甘草小麥紅棗湯
甘草味甘、平，進入脾、肺經絡，可緩解、潤肺、解毒：小麥味甘、涼、心、脾、腎經絡，能滋養心、腎、熱、解渴：紅棗味甘、溫、脾、胃經絡，能滋養脾、胃、氣、調和衛生。每次使用10克甘草、30克小麥、5個紅棗、兩碗清水，煎至一碗，去湯。
適應症：歇斯底里、神經衰弱、失眠、盜汗等。
功效:和中緩急，養心安神，補脾胃。酸棗仁湯
將酸棗仁搗碎，煎炸，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，具有更恆定的鎮靜作用。對血虛引起的心煩或心悸有效。
桂圓蓮子湯
將龍眼和蓮子煮成湯，具有養心、健脾、寧神、補腎的功效適合中老年人和長期失眠者。
安神湯
生百合用五美元蒸熟，加入蛋黃，用200毫升水攪拌，加入少許冰糖，煮沸後用50毫升水攪拌，睡前一小時飲用。百合有鎮靜、清心、鎮靜的作用，經常飲用，可以立即得到效果。
三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬，遠志各一錢，用500毫升水煎成50毫升，睡前服用。以上三種藥材都有鎮靜的作用，混合有催眠作用。
靜心湯
龍眼肉和川丹蔘需要三塊錢，用兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。能達到鎮靜作用，尤其是心血虛弱的失眠者。
