褪黑素的藥理作用
褪黑激素可以延緩衰老，改善睡眠。褪黑激素是人體自發分泌的胺。它的作用是緩解黑色素沉着。褪黑激素具有抗氧化作用，影響細胞代謝、脂肪和蛋白質含量，延緩衰老，對保持皮膚表面的彈性和完整性具有重要意義。
最好不要給初中生褪黑素，因爲雖然褪黑素可以提高睡眠質量和免疫力，但初中生屬於生長髮育階段。如果給孩子服用這種藥，會對孩子的生長髮育產生一定的影響。給青少年補鈣時，最好爭取醫生的同意給孩子多吃點鈣，避免不必要的麻煩。
褪黑激素可以作用於垂體，減少睡眠時間和睡眠時間，幫助睡眠，提高睡眠質量。褪黑激素可以調節免疫系統，對維持人體免疫力起着重要作用。長期過量服用褪黑素，很容易引起內分泌紊亂甚至失眠。
褪黑激素主要用於調節神經系統。此外，它還可以提高身體的免疫力，幫助清除體內的自由基，提高抗氧化能力，保護細胞，改善皮膚狀況。此外，飲食可以迅速進入睡眠狀態，緩解失眠症狀。但初中生最好不要吃褪黑激素，因爲在這個階段，孩子們正在成長和發展。如果他們吃了很長時間，他們就會依賴它。
