孕婦的腿抽筋不是鈣，而是
半數以上的孕婦在妊娠期特別是晚上睡覺時腿抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，特別是妊娠中、末期，每天鈣的需求量增加到1200毫克。
飲食中鈣和維生素d含量不足或日照不足，鈣不足會加重，肌肉和神經興奮增加。夜間血鈣水平低於白天，小腿抽筋常在夜間發作。一旦發生抽筋，只要腳趾用力向頭側或腳後跟踢，踝關節過度彎曲，腓腸肌拉緊，症狀就能迅速緩解。
爲了避免腿部抽筋，請注意不要讓腿部肌肉過度疲勞。不穿高跟鞋睡覺前可以按摩腳和腳，平時多攝取含鈣和維生素d豐富的食品，適當進行室外活動，接受陽光照射，必要時可以服用鈣和維生素d。但是，孕婦決不能以小腿是否抽筋爲補鈣指標。因爲個人缺鈣的耐久性不同，所以有些孕婦缺鈣時沒有小腿抽筋的症狀。
