生一個健康的孩子是每個想要孩子的家庭的願望。懷孕前，懷孕夫婦經常注意很多方面，包括飲食。事實上，不僅在懷孕期間，在日常生活中，不良的飲食習慣也會影響懷孕，嚴重的會導致不孕。特別是提醒女性不要過度飲食，或暴飲暴食，飲食應合理，以確保營養平衡。
每個女人一生中最大的夢想就是有一個孩子。然而，如果你想有一個健康的身體，你不想影響你下一代的健康。因此，如果你想要一個孩子，你應該注意你的身體狀況，你的飲食習慣，戒掉這些壞習慣，因爲有些習慣很容易導致不孕。那麼，女性容易產生的飲食誤解是什麼呢？讓我們一起看看。
吃得過多：
許多婦女在懷孕前注意增加蛋白質和其他營養物質的攝入量，以生下健康的嬰兒。事實上，過量攝入富含蛋白質的食物會影響婦女懷孕的成功率。
據專家介紹，如果飲食中高蛋白食物(主要包括肉、蛋、牛奶、豆類等）含量超過25%，會干擾胚胎髮育初期的正常基因標記，影響胚胎植入和胎兒發育，增加流產概率。
此外，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質，但女性吃胡蘿蔔過多，攝入大量胡蘿蔔素會導致閉經，抑制卵巢正常排卵功能，所以女性不應該多吃胡蘿蔔，否則容易引起不孕。
吃得過少：
許多現代女性追求苗條的身材，經常節食，導致身體缺乏一些營養。卵子能否受精與它們的活力有很大關係。如果營養不足，會降低卵子的活力或月經異常，導致難以懷孕。
孕前營養不足也會影響孕前形成的胚胎髮育。孕前是心、肝、腎、腸、胃等重要器官重要器官的分化期。大腦也在快速發育。我們必須從母親那裏獲得足夠的營養。這些營養需要母親在懷孕前儲備，否則會影響胎兒的早期發育，如低體重兒童的可能性增加或發育畸形。此外，孕前營養不足也會影響乳房發育、產後泌乳不足和母乳餵養。
喝酒過多：
衆所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇能增加體內兒茶酚胺的濃度，導致月經不調、閉經、卵子變異、無性慾或排卵停止。
喝太多咖啡：
準備懷孕的女性朋友一定要注意飲食健康和習慣。只有營養攝入均衡，寶寶才能健康成長。
咖啡直接影響懷孕。調查顯示，每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的可能性只有不喝這種飲料的女性的一半。因此，如果女性打算懷孕，她們應該少喝咖啡。
