早晨剛醒來的時候，人的眼睛會眼乾很明顯，這其中的原因有很多種，正確給眼睛補水也很重要，那麼，爲什麼早晨剛醒時很容易眼乾？下面本站小編就帶來介紹。
入睡後，由於不能眨眼，角膜需要靠眼皮裏淚液的微循環來保持溼潤。大多數人在睡着以後眼睛可以完全閉合，但有些人因爲生理性眼瞼閉合不全、甲亢突眼、面神經麻痹等問題，睡着後眼睛有輕微的睜開。
如果角膜整晚暴露在空氣中，淚液更容易蒸發，又不能通過眨眼帶來新的淚膜，早晨醒來後眼睛就會出現不適感、燒灼感，乾澀的角膜部分甚至會出現暴露性角膜炎。
瞼板腺功能障礙(MGD)同樣會使眼睛覺得乾澀。瞼板腺位於眼睛的上下眼瞼內，通過瞼緣的開口分泌油脂來穩定淚膜的脂質層。如果瞼板腺的功能出現障礙，分泌的油脂成分異常或者瞼板腺堵塞，淚膜的脂質層遭到破壞，那麼淚膜的第二層水液層就很容易蒸發，也就出現了乾眼。
瞼板腺功能障礙在油性皮膚人羣以及老年人中十分常見，早晨起牀後會感覺到明顯的眼部乾澀，甚至出現視力下降的情況。輕度的瞼板腺功能障礙可以通過熱敷得到緩解，重度的則需要進行瞼板腺按摩。
另外，因爲早晨剛醒之後淚腺分泌功能、淚膜的穩定性都較差，並且由於副交感神經興奮，對痛覺也更加敏感，所以這個時間段眼睛的乾澀感也會更爲嚴重。
1、多眨眼，少熬夜
2、不用手揉搓眼睛
3、不長時間看手機、電腦等電子產品
4、調整視線與電子屏幕的角度，向下看屏幕
5、熱毛巾或蒸汽眼罩敷10—15分鐘
6、儘量佩戴框架眼鏡代替隱形眼鏡
7、儘量使用週期短的隱形眼鏡
如果以上方法都不能緩解乾眼症狀的話，可以使用緩解乾眼的眼藥水，也就是“人工淚液”，比如聚乙烯醇、玻璃酸鈉等。
不推薦使用一些宣傳具有緩解視疲勞、減輕結膜充血和炎症、營養角膜等功效的“網紅”眼藥水。這些眼藥水中添加的“鹽酸四氫唑啉”的成分，爲腎上腺素類藥物，有收縮血管的作用，可以快速減輕結膜充血，但長期使用可能誘發角膜炎或青光眼。
還有的眼藥水滴完以後會覺得看東西突然變清楚了，是因爲其中添加了“甲基硫酸新斯的明”，是一種膽鹼酯酶抑制劑，可使睫狀肌收縮，縮小瞳孔。長期使用會導致睫狀肌痙攣，更容易發生視疲勞，甚至產生依賴性。
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