不少媽媽在產後一段時間都有出汗過多的現象，這種現象正常嗎？一般這種症狀多久會消失呢？產後媽媽要怎麼正確的護理自己，以防落下月子病。
其實，產後出汗多是一種生理現象，和產婦特有的新陳代謝活動有密切關係，醫學上稱爲“褥汗”。
產婦出汗多的原因，是在孕期雌激素含量增加，組織中較多的鈉鉀瀦留，因此相應的水分瀦留，分娩後體內雌激素水平迅速下降，身體其他各系統都恢復到孕前狀態，將積聚在體內的水分通過皮膚排出體外，這其實是產後身體恢復，進行自身調節的現象，不屬病態。
產後出汗停止時間：產婦一般在產後1～3天出汗較爲明顯，於產後1周左右自行好轉。
產後出汗多，首先要注意防風，以免着涼感冒。其次是要注意衛生，勤換衣服，尤其是內衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。產後出汗多的日常護理方法：
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒。
2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
3. 室溫應保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃。
4. 多休息，避免過於勞累。
5. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。
總之，產後42天內出汗是一種生理調節現象，新媽們不必擔憂。
如果新媽媽會陰部沒有傷口，產後疲勞恢復且正常飲食過後，即可以洗頭、洗澡。
如果會陰部有傷口或是剖宮產的新媽媽，則要依傷口癒合情況後而定，但可以進行全身擦浴。
新媽媽洗澡時浴室要保持溫暖，水溫以舒適爲宜，每次洗澡時間5～10分鐘即可。
洗澡過後，媽媽應儘快擦乾身體，迅速穿好衣服，包好頭巾再走出浴室，以預防受涼感冒。
