心梗離年輕人越來越近了，有關年輕人心梗猝死的新聞在網上也不少，很多是因爲不良的生活習慣造成的，那麼，年輕人心梗的常見原因是什麼？怎麼預防？下面本站小編就帶來介紹。
年輕人心梗的常見風險因素包括肥胖、吸菸、高脂血症、高血壓等，而劇烈運動、過度勞累、精神緊張、暴飲暴食、嚴重失眠等則是常見發病誘因。例如持續熬夜可能導致心臟血管內膜受損、動脈粥樣硬化斑塊形成，而誘發心梗。
此外，年輕心肌梗死患者的遺傳傾向較明顯，常具有家族性發病的特點，因此有家族史的年輕人需更多留意，改變肥甘厚膩的飲食習慣，改變長時間高壓工作、缺乏運動等生活工作習慣。
預防急性心梗最好的方式，就是養成良好的生活習慣。年輕人應做到戒菸限酒、規律運動、定期體檢、合理膳食、保證睡眠、控制體重;心血管疾病患者要堅持規律服藥，切忌自主停藥，控制好血壓、血糖，還應避免在寒冷天氣進行劇烈運動;有高血壓、冠心病、糖尿病病史的人羣應隨身攜帶硝酸甘油或速效救心丸，一旦突發心梗，應在第一時間就醫。
如果近期出現與身體活動相關的胸悶胸痛、憋氣乏力、心慌心悸、牙疼、下頜部疼痛不適，左肩、左上肢及背部疼痛，或者黑蒙、一過性意識障礙、暈厥先兆等症狀均需及時就診，明確心臟狀態。
心梗的“逃生祕笈”——對於心梗患者來說，每耽誤一分鐘，就意味着更多的心肌細胞壞死，所以，快速救治是關鍵。“120救護車上有專業的急救設備和經驗豐富的急救人員，是送院途中的生命保障;心梗等不起，看診務必走急診綠色通道;到了醫院之後，千萬不要忙着找熟人看病而耽誤了寶貴的救治時間;一旦親人被診斷爲“急性心肌梗死”，要毫不猶豫地答應醫生的建議，請相信醫生，果斷簽字手術。
Tips：居家識別心梗，注意八大症狀
張敏州提醒，居家時若出現以下情況之一，就要及時就醫，防範嚴重心腦血管事件的發生：
1。勞累或精神緊張時，出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，可持續3-5分鐘，休息後可自行緩解；
2。體力活動時，出現胸悶、心悸、氣短，休息時可自行緩解；
3。飽餐、寒冷、驚慌等情緒緊張時，出現胸痛、心悸；
4。晚上睡覺枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位才覺得舒適；
5。熟睡或白天平臥時，突然胸痛、心悸、呼吸困難，需要立即坐起來或站立，才能緩解；
6。用力排便時，出現心慌、胸悶、氣緊或眩暈不適；
7。聽到周圍大吵鬧或噪音如鑼鼓聲時，出現心慌、胸悶或頭暈；
8。反覆出現脈搏不整齊，不明原因的心跳過速或過慢，尤其是伴有頭暈，短暫昏厥發作。
【編輯:蔣妍】
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