黑眼圈，很多是熬夜造成的，因此和我們的入睡時間，作息是息息相關的，那麼，如何改善和預防黑眼圈？下面本站小編就帶來介紹。
去年10月，南京一家醫院開設了黑眼圈門診火上熱搜。
一年過去了，黑眼圈門診依然一號難求。
醫生介紹，治療黑眼圈並不是"剛需"，而是"改善型需求"，約七成求診者的黑眼圈沒有必要使用藥物或醫美的方式干預治療。除自然衰老，紫外線照射、化妝品殘留、持續熬夜、壓力過大，可能都會導致黑眼圈的產生。尤其要注意的是，入睡時間跟黑眼圈的形成息息相關，長期晚睡即使睡夠時間也會導致黑眼圈的發生。
含美白成分的眼霜可以在一定程度上緩解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加強眼部的細胞代謝，促進血液微循環，改善黑色素沉澱。含有甘草萃取物或維生素E的眼霜能緩解皮膚的發炎情況，也可以減少炎症導致的色素沉澱。也就是說，眼霜有一定的改善作用的，但是無法解決所有類型的黑眼圈。
血管型黑眼圈不能熱敷，可以冷敷並選用含有維A醇或者是咖啡因的眼霜。色素型黑眼圈需注意防曬，同時可以用一點含有美白功效的眼霜來淡化色斑。結構型黑眼圈可以通過醫美手段，如注射透明質酸、使用激光等來改善。
對於黑眼圈還是要以預防爲主，雖然先天性色素沉着、面部結構陰影以及衰老帶來的面部鬆弛等無法預防，但可以通過調整生活方式預防後天性黑眼圈的形成。
1.科學作息，不熬夜，保證充足睡眠，不過度用眼，大部分人的黑眼圈都是由於睡眠不足造成的，所以想要解決這個問題，最好的方法就是早睡，只有改變不良的生活習慣，才能真正的祛除黑眼圈。
2.不化濃妝。經常畫眼妝者，學會科學卸妝。
3.調整日常飲食，保持營養均衡。
4.多運動，避免學習、工作壓力過大，學會自我解壓。
5.積極治療眼周皮膚疾病和代謝性疾病。
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