益生菌是對人體有益的微生物，可以改變宿主某個部位的菌羣，產生有益健康的單微生物和混合微生物。在自然界中，益生菌的穩定性相對較高，可以調節宿主粘膜和系統免疫功能，通過調節腸道內菌羣的平衡，促進機體對營養物質的吸收，保持腸道健康。在日常生活中，一些免疫力低下容易感冒和腸道疾病的早產兒、剖腹產兒、體重低、人工餵養兒需要額外補充益生菌。
益生菌可以和米糊一起吃嗎
與其他藥物相比，益生菌比較安全，通常沒有副作用，可以附着在宿主腸道的三皮細胞中去除或減少病原菌的附着，維持機體內的正常新陳代謝。在自然界中，對人體有益的細菌和真菌主要包括乳桿菌、雙歧桿菌、酵母菌、丁酸梭菌、酵母菌等。事實上，益生菌可以作爲抗原直接起到免疫激活作用，也可以自行分泌免疫激活物質刺激宿主免疫系統，提高人體免疫力。
米糊是嬰幼兒常見的輔食，通常處於固體狀態，主要由各種穀物通過機械粉碎和水煮糊化而得到。米漿容易被嬰幼兒消化吸收，可以促進嬰兒的食慾，爲嬰兒的成長和發育提供營養支持。由於益生菌無法承受高溫，一般建議將益生菌與牛奶、果汁、蔬菜泥等食物一起食用。
