現在不育越來越普遍與日常生活有很大關係。城市育齡婦女不重視自己的生活習慣，就容易影響生育能力。今天，讓我們看看不孕生活的壞習慣。
容易不育的習慣是什麼？
經期同房：經期同房，很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，會引起子宮內膜異位症。這兩者都是造成不孕的殺手。
多次人流:不當人流引起宮頸粘連、骨盤炎、輸卵管堵塞等症狀，是繼發性不育的原因。專家提醒，育齡女性應學會科學避孕，如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行，以便將人工流產的傷害降到最低。
壓力過大:隨着就業競爭的加劇，許多職場女性的壓力增加，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態，卵巢不再分泌女性荷爾蒙或排卵，月經開始紊亂或閉經。專家提醒女性，如果連續三個月月經不規律，一定要到醫院就診，檢查卵巢功能。
長期吸菸:長期吸菸會傷害身體的荷爾蒙系統整體，影響卵巢功能，引起內分泌失調不育，女性更年期提前2~3年，懷孕初期吸菸容易流產。因此，有吸菸史準備懷孕的女性必須在醫生的指導下制定戒菸計劃。
影響生育能力的食物不能多吃
咖啡:美國全國環境衛生科學研究所的研究人員研究了104名想懷孕的女性，得出了咖啡直接影響懷孕的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時應該少喝咖啡。
大蒜:多吃大蒜克伐人的正氣，具有明顯殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對生育有不利影響，不宜多吃。
胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應該多吃胡蘿蔔。
酒精:科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高體內兒茶酚胺濃度，血管痙攣，睾丸發育不全，睾丸萎縮，生精功能發生結構變化，睾丸酮等雄性激素分泌不足這種人很容易導致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會出現畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
向日葵種子:向日葵蛋白質部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，因此育齡青年不宜多吃。
