現代快節奏的生活方式改變着我們的健康狀況，對於女性可能會很關注，男人總覺得自己是強者，往往忽視健康，其實男性被現代生活所影響其實更多，特別是在生育方面的影響，是造成生育能力下降，影響下一代健康之關鍵。
近年來，男子不育的發病逐年增多，究其原因，與不良的生活習慣有關。而有些看似風光的時尚生活，卻在無形中削弱着男子的生育能力。醫學專家們的研究結果已經表明，一些不正確的生活方式會影響男性的生育能力。這些不正確的生活方式往往被忽略，應當引起足夠的注意。
【1】常穿牛仔褲。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而，長期穿着這類緊身褲，會造成對陰囊與睾丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱減少，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環，尤其不利靜脈血液迴流，可造成睾丸瘀血而影響生殖能力。
【2】吸菸又喝酒。研究表明，每天吸菸30支的男性，其精子存活率只有49%;經常過量飲酒者，有70%的精子活力降低或發育不全。
【3】偏食還挑食。生活水平的提高帶來零食的增多，偏食、挑食會造成營養不全甚至失調。長期這樣不僅影響體質，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質，會影響到精子的質量和數量，有可能導致不育。
【4】女性美容品。女性美容品中都含有一定數量的雌性激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內後，會干擾正常的男性內分泌，從而減弱男子性功能。
【5】精神壓力大。現代生活節奏快，容易使人產生緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒。這樣可能抑制內分泌功能，影響體內生物胺，使神經傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睾酮的正常產生，結果導致不育。
【6】洗桑拿：桑拿浴可以促進血液循環，消除疲勞。但是，由於男子睾丸生產精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產生減少，或者出現死精，因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。
【7】燭光晚餐：研究表明，青年情侶在燭光下進餐，除了能享受到浪漫情懷外，還會遭受到鋁塵和汞蒸氣的危害，它們經肺內毛細管吸收入血，然後再沉積到男子的生殖系統，就會妨礙睾丸合成雄性激素及精子的生成。
【8】久坐軟沙發：人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作爲支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睾丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等症狀。
精索靜脈曲張時，睾丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，這就會損害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌減少。睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育症。
【9】電磁輻射：每天都被一大堆電子設備包圍，如移動電話、空調機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、電熱毯等，在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波。
科學家們觀察到，長期在電子環境下工作或生活的男子，其睾丸內生精細胞會發生嚴重異常，當切斷電磁的影響，三個月後就可看到生精細胞發生明顯變化，並有精子產生;脫離電磁影響兩年後，其精子的質量達到了正常生兒育女所要求的標準。
