上班族經常會看電腦，時間久了之後就會發現眼睛很疲憊，而且有的時候還會出現下眼皮一直跳動的情況，很影響生活。那麼下眼皮一直跳動是什麼原因？眼睛太疲憊了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
下眼皮一直跳主要和眼部疲勞、眼部有炎症、眼睛周圍的神經出現異常等有關係。
眼部的疲勞是主要原因，導致眼睛疲勞有長時間看手機、電腦等電子產品，經常熬夜的人也會導致眼部疲勞，一旦眼睛疲勞後周圍肌肉出現抽動、痙攣就表現出眼皮跳。
另外如患者的眼睛部位有炎症時，比如角膜炎和結膜炎以及乾眼症等情況，就會造成眼睛周圍的肌肉出現抽動和痙攣的問題，從而表現下眼皮一直跳。
而且支配眼睛周圍肌肉的神經出現異常時，也會導致相應眼外肌痙攣、抽動，如果是眼睛疲勞導致，局部可以滴用緩解視疲勞的滴眼液，如施圖倫滴眼液。如果是眼睛乾澀可以使用玻璃酸鈉滴眼液，當眼睛出現炎症時使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液。
眼疲勞會出現眼睛乾澀，流淚及視物模糊的症狀。需要採取綜合性調理治療，如養成良好用眼習慣、按摩、熱敷、藥物等。
1.養成良好用眼習慣：首先，是要減少近距離的用眼，特別是近距離電子設備的使用，電子設備會放出過量的藍光，藍光就是誘導眼部疲勞的主要因素，減少使用就會減少疲勞的情況。
2.按摩：可以使用清洗乾淨的雙手來輕輕按揉眼部，可以促進眼部血液循環，同時緩解眼部疲勞，按摩時需要控制好力度，避免用力過猛。
3.熱敷：可以使用熱毛巾、熱水袋來對眼部進行熱敷，對於緩解眼疲勞也有一定效果，可以放鬆眼部肌肉，達到緩解眼疲勞目的。
4.藥物：可以使用人工淚液的藥水，可以緩解眼部的乾澀和疲勞，比如玻璃酸鈉或者聚乙烯醇，在不舒適的時候可以進行適當的使用。
如果平時不得不使用手機、電腦等電子設備，可以考慮配戴防藍光眼鏡，在使用電子設備的時候進行配戴，也可以緩解眼部的疲勞情況。建議科學、合理、衛生用眼，若經過以上調理，眼部仍有不適症狀，請及時到醫院眼科就診，查明病因，及時治療。
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