當自己生活壓力比較大的時候，總免不了會出現一些上火的症狀，比如喉嚨痛就特別的常見。在喉嚨痛的時候，飲食千萬不可以太隨意，否則不利於自己的喉嚨康復。尤其是在吃零食的時候，那喉嚨痛能不能吃火腿腸？
喉嚨痛的時候不適合吃那些溫熱性食物，而火腿腸並不屬於那一類型的食物，患者是可以適量食用的。不過火腿腸的風味不同，有很多火腿腸是辣味的，在喉嚨痛的時候，儘量選擇那種原味的火腿腸，而不是選擇麻辣味的。如果此時吃麻辣口味的火腿腸，那就會加重病情。
雖然原味的火腿腸不會給自己的病情帶來多麼明顯的副作用，但是它並不是一種健康的食物，經常食用也會給身體健康帶來威脅，因此建議不要頻繁的吃火腿腸。因爲火腿腸在製作的過程中，會加入一些防腐劑，這樣才能保證火腿腸的新鮮度，但是這種防腐劑對身體危害很大。
如果想吃火腿腸的話，可以自己準備一些肉餡和腸衣來自制。先給肉餡調味，然後灌入腸衣中紮好口，然後上鍋蒸熟就可以食用了。自己自制的火腿腸健康營養，食用起來更放心。
